Турніки на двері розсувні

Сортування:
Офіційний представник HMS в Україні
Хіт продажу
Турнік розсувний на двері HMS DD401 98–130 см
В наявності

Розмір

70-100см 98-130 см
1 549 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Хіт продажу
Турнік у дверний отвір HMS DD400 70-100см
В наявності

Розмір

70-100см 98-130 см
1 249 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Турнік у дверний отвір HMS Premium DD200 68-100см
В наявності

Розмір

68-100см 90-130см
999 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Хіт продажу
Турнік у дверний отвір HMS Premium DD201 90-130см
В наявності

Розмір

68-100см 90-130см
1 249 грн
Турнік у дверний отвір One Fitness DB10
В наявності
599 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Хіт продажу
Турнік у дверний отвір з гімнастичними кільцями HMS DDG03
В наявності
Закінчився
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Турнік в дверний отвір 65-100см Marbo Sport
В наявності
949 грн
Турнік регульований Trex Sport TX-010PB 60-100см чорний
В наявності
Турнік регульований Trex Sport TX-020PB 72-110см чорний
В наявності
Турнік розсувний GYMTEK 63-100см чорно-червоний
В наявності
Турнік розсувний GYMTEK 65-100см
В наявності
Турнік розсувний GYMTEK 65-100см
Код товару: 19566-14
0
918 грн
Турнік розсувний GYMTEK 70-100см
В наявності
Турнік розсувний GYMTEK 70-100см
Код товару: 19787-14
0
1 088 грн
Турнік розсувний Hop-Sport HS-M050DP
В наявності
Турнік розсувний Hop-Sport HS-M050DP
Код товару: 19128-14
0
928 грн
Турнік розсувний Hop-Sport HS-M050DP сіро-жовтий
В наявності
Турнік розсувний Hop-Sport HS-M070DP
В наявності
Турнік розсувний Hop-Sport HS-M070DP
Код товару: 18633-14
0
1 428 грн
Турнік у дверний отвір розсувний для підтягувань P2M 63 - 96 cm
В наявності
Офіційний представник HMS в Україні
Хіт продажу
Турнік у дверний отвір з еспандерами HMS Premium DD03 60-175см
Закінчився
Турнік в дверний отвір 2в1 Body Sculpture BB 262L-B, 84-120 см
Закінчився
Турнік на двері Adidas ADAC-11402
Код товару: 22157-30
0
5 049 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Турнік на дверну раму HMS DD11
Закінчився
Турнік на дверну раму HMS DD11
Код товару: 20825-08
0
1 249 грн
Турнік розсувний GYMTEK 83-130см
Закінчився
Турнік розсувний GYMTEK 83-130см
Код товару: 19525-14
0
518 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Турнік у дверний отвір HMS DD02 60-100см
Закінчився
599 грн
Розкладний турнік Spokey RELEVER
Код товару: 44941-02
0
899 грн
Турнік в дверний отвір 2в1 Body Sculpture BB 262, 70-92 см
Закінчився
Турнік в дверний отвір Iron Gym Extension Bar
Закінчився
1 049 грн
Турнік на двері Iron Gym Plus
Закінчився
Турнік на двері Iron Gym Plus
Код товару: 40568-16
0
2 249 грн
Турнік у дверний отвір K-Sport KSSL067
Закінчився
749 грн
Турнік у дверний отвір K-Sport KSSL072
Закінчився
2 049 грн
Турнік у дверний отвір Taurus Türreck Premium
Закінчився
2 599 грн

Популярні запитання

Заняття на турніку, особливо інтенсивні вправи з власною вагою, можуть сприяти природному підвищенню рівня тестостерону. Це відбувається завдяки загальному поліпшенню гормонального фону, покращенню кровообігу та зниженню рівня стресу.

Під час підтягувань та інших вправ на турніку активно працюють м’язи спини (широкі, трапецієподібні), біцепси, плечі, грудні м’язи, а також м’язи пресу та кора. Залежно від хвату навантаження змінюється.

Так, вправи на турніку, особливо у форматі тренувань з прогресивним навантаженням, можуть допомогти набрати м’язову масу. Варто додавати додаткову вагу або ускладнювати вправи для кращого гіпертрофічного ефекту.

Регулярне висіння може покращити поставу, розтягнути міжхребцеві диски й зменшити стискання хребта. У деяких випадках це візуально додає 1–2 см зросту, але генетично зумовлену висоту змінити не можна.

Різні хвати змінюють навантаження на групи м’язів: вузький — більше на біцепс і нижню частину спини, широкий — на широчайші м’язи спини, зворотній — на біцепси та нижню частину грудей. Комбінація хватів робить тренування більш ефективним.

У випадку пахової грижі обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Висіння на турніку може погіршити стан, тому самостійно займатися не рекомендується без медичного дозволу.
Турніки на двері розсувні

Турніки на двері розсувні

Розсувні турніки на двері — практичне та компактне рішення для домашніх тренувань. Вони встановлюються у дверному прорізі без свердління та використання інструментів, що робить їх зручними навіть для невеликих квартир. Після занять турнік легко зняти та зберігати у шафі чи під ліжком.

Переваги розсувних турніків

  • Легкий монтаж: установка займає кілька хвилин, не пошкоджуючи дверний отвір.
  • Компактність: займає мінімум місця, зручно переносити та зберігати.
  • Міцність: витримує значні навантаження, забезпечуючи надійну фіксацію під час тренувань.
  • Багатофункціональність: підходить для підтягувань, підйомів ніг, віджимань та інших вправ на верхню частину тіла.

Для кого підходять розсувні турніки

Цей тип турніків ідеально підходить тим, хто хоче підтримувати форму вдома без складних конструкцій. Вони стануть у нагоді новачкам і досвідченим спортсменам, дозволяючи тренувати м’язи спини, рук, плечей та преса у зручний час.

Купити розсувний турнік на двері в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете купити розсувний турнік на двері за вигідною ціною. Ми пропонуємо якісні моделі, які поєднують зручність, надійність і безпеку. Замовляйте з доставкою по всій Україні та тренуйтеся вдома ефективно й комфортно.