1
3
0
0
0
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Силова рама – це потужний стальний каркас, що складається з чотирьох вертикальних опор з міцного стального профілю, з'єднаних між собою перекладинами зверху, внизу та іноді ще посередині. Одна сторона конструкції виконує роль входу та не з'єднується посередині.
Призначення цієї конструкції – забезпечити впевненості та безпеки у роботі зі штангою
Цей тренажер – універсальний у будь-якому силовому виді спорту, такому як бодібілдінг, пауерліфтинг чи кросфіт, оскільки дозволяє виконувати велику кількість різноманітних силових вправ з вільними вагами.
Ось короткий перелік вправ, які можна виконувати на такому тренажері:
- Присідання зі штангою
- Станова тяга
- Підйоми на біцепс
- Французький жим
- Жим лежачи
- Жим із-за голови
- Тяга до пояса в нахилі та інші.
Конструкція силових рам
Крім класичних силових рам з чотирма опорами, існують також полегшені варіанти з лише двома опорами, відомі як напіврами. Вони можуть бути як підлоговими (окремостоячими), так і монтуватися до стіни. Останні дуже часто виготовляються з можливістю складання. Це рішення дозволить зібрати раму після тренування та зекономити дорогоцінні квадратні метри у домашньому спортзалі.
Максимальне навантаження
Максимальне навантаження, тобто максимальна вага штанги, з якою дозволяється тренуватись на силовій рамі, є одним з найважливіших параметрів під час вибору тренажерного обладнання. Наприклад, рами для домашнього використання зазвичай витримують вагу до 200-250 кг, тоді як професійні моделі призначені для використання з навантаженням від 300 кг і більше.
Цей параметр прямопропорційно залежить від розмірів профілю, з якого виготовлена рама. У домашньому сегменті зазвичай використовуються профілі опор розміром 50х50 мм з товщиною сталі 2-3 мм. У професійному сегменті ці розміри зростають і можуть досягати 60х60 мм і більше.
Оснащення силових рам
Страхувальні опори
Найважливішим та обов'язковим елементом силової рами є страхувальні опори. Саме на ці опори ви можете класти штангу в кінці тренування, а також, вони виконують роль обмежувача.
Страхувальні гаки
Додатково, силова рама може комплектуватись міцними гаками, на які також можна покласти штангу. Ці гаки регулюються по висоті залежно від вашого зросту та типу вправ, які ви виконуєте.
Додаткове оснащення
У якості горизонтальної з’єднувальної перекладини в передній частині силової рами виробники часто встановлюють турнік для підтягування.Деякі моделі доповнюються поручнями, що виконують роль брусів, лавою для тренування зі штангою в лежачому положенні, ричагом LandingMine для функціональних вправ з напівштангою, верхньою та нижньою тягою, кросовером і багато чим іншим.
Шпильки для зберігання дисків
Силова рама завжди використовується у парі зі штангою. Різні вправи вимагають різної ваги штанги, тому дуже важливо, щоб додаткові диски завжди були під рукою. Для цього стануть корисними спеціальні навантажувальні рукава у вигляді стальних шпильок, на яких ви легко зможете розмістити диски, котрі ви не використовуєте при тренуванні.
Все ці розширення роблять силову раму дійсно мультифункційним тренажером "все в одному" та дуже бажаним для будь-кого, хто тренується у силовому ключі.
Купуй силову раму у XCore
У XCore ми пишаємося широким асортиментом силових рам, які задовольнять потреби як початківців, так і професіоналів. Наш магазин пропонує різноманітні моделі, починаючи від доступних для дому і закінчуючи справжніми тренажерами-комбайнами для професійного використання.
Найпопулярнішими виробниками, які представлені в нашому асортименті, є MarboSport, GorillaSport, CYSA та багато інших. Завдяки нашому великому вибору ви з легкістю знайдете ідеальну силову раму, яка відповідає вашим потребам і бюджету. Оберіть найкраще для своїх тренувань вже сьогодні і почніть досягати нових вершин у своєму спортивному розвитку!
Не зволікайте з вдосконаленням вашого тренувального процесу! Обладнайте свій домашній або комерційний спортзал найкращими силовими рамами від XCore. Наші високоякісні тренажери не лише забезпечать вам безпеку та комфорт під час тренувань, але й розширять спектр ваших можливостей у досягненні спортивних цілей.
