Сортування:
В наявності
Лавка для жиму з негативним нахилом Marbo Sport MS-L106
0
Код товару: 3641~01
0
Колір
Розмір
8 399 грн
В наявності
Лавка для жиму з негативним нахилом Marbo Sport MS-L106 2.0
1
Код товару: 3251~01
1
Колір
Розмір
11 449 грн
В наявності
Лавка для жиму регульована зі стійками Marbo Sport MH-L107 2.0
0
Код товару: 3324~01
0
9 549 грн
В наявності
В наявності
Лавка Скотта з сидінням та регульованою безпекою Marbo Sport MS-L107 2.0
0
Код товару: 3258~01
0
8 249 грн
В наявності
В наявності
Лавка тренажерна регульована складана Marbo Sport MH-L114 2.0
1
Код товару: 3355~01
1
6 099 грн
В наявності
Лавка тренажерна універсальна складана Marbo Sport MH-L104
0
Код товару: 3358~01
0
4 199 грн
В наявності
Лавка тренажерна універсальна складана Marbo Sport MH-L111 2.0
0
Код товару: 3332~01
0
6 349 грн
В наявності
Приставка для жиму ногами для лав серії Home Marbo Sport MH-A102
1
Код товару: 3344~01
1
3 499 грн
В наявності
Приставка для жиму ногами для лав серії Semi-Pro Marbo Sport MS-A102 2.0
0
Код товару: 3252~01
0
4 199 грн
В наявності
Приставка Скотта для лав серії Semi-Pro з гаками для штанги Marbo Sport MS-A101 2.0
0
Код товару: 3224~01
0
3 499 грн
В наявності
Приставка тяга верхнього та нижнього блоків для лав серії Marbo Sport MH-W104
0
Код товару: 3342~01
0
5 599 грн
В наявності
Тяга верхнього та нижнього блоків для лав серії Semi-Pro Marbo Sport MS-W102 2.0
0
Код товару: 3205~01
0
5 749 грн
В наявності
Фіксатор стегон для лав серії Semi-Pro Marbo Sport MS-A003
0
Код товару: 3666~01
0
999 грн
В наявності
Лавка для гіперекстензії професійна до 350кг Marbo Sport MP-L212 2.0
0
Код товару: 3308-10
0
29 649 грн
В наявності
Лавка для жиму в негативному нахилі професійна до 400кг Marbo Sport MP-L208 2.0
0
Код товару: 3245-10
0
Колір
43 049 грн
В наявності
Лавка для жиму в позитивному нахилі професійна до 400кг Marbo Sport MP-L207 2.0
0
Код товару: 3247-10
0
40 399 грн
В наявності
Лавка для жиму олімпійська зі стійками та платформою професійна до 400кг Marbo Sport MP-L213 2.0
0
Код товару: 3307-10
0
54 799 грн
В наявності
Лавка для жиму професійна до 400кг Marbo Sport MP-L202 2.0
0
Код товару: 3312-10
0
29 999 грн
В наявності
Лавка для жиму пряма професійна до 400кг Marbo Sport MP-L204 2.0
0
Код товару: 3246-10
0
37 799 грн
В наявності
Лавка римьска професійна до 350кг Marbo Sport MP-L205 2.0
0
Код товару: 3309-10
0
23 699 грн
Популярні питання
Лавка Скотта (також відома як «парта Скотта») призначена для ізольованого опрацювання біцепса. Завдяки похилій опорі для рук, виключається допоміжна робота спини й плечей, що дозволяє точково навантажити м’язи рук і досягти кращого контролю руху.
Горизонтальна лавка (0°) — класичний жим для середньої частини грудей.
Похил вгору (30–45°) — зміщує навантаження на верхню частину грудей та дельти.
Похил вниз (15–30°) — активніше включає нижню частину грудей.
Так, зведення лопаток є обов’язковим під час будь-якого жиму — горизонтального або похилого. Це:
стабілізує плечовий пояс;
зменшує ризик травм;
покращує активацію грудних м’язів.
Вправа на трицепс — віджимання спиною до лавки — можна замінити:
французьким жимом лежачи або сидячи;
розгинанням рук на блоці або з гантелями за головою;
віджиманнями на брусах (за наявності підготовки).
Ця вправа активно задіює:
трицепс (основна м’язова група),
плечі (особливо передні дельти),
грудні м’язи (у другорядному режимі).
Вага для жиму на похилій лавці має бути на 10–20% меншою, ніж при горизонтальному жимі, оскільки навантаження частково переходить на дельти.
Новачкам рекомендовано починати з 50–60% від 1ПМ (одноразового максимуму) і поступово збільшувати.
Сядьте, надійно зафіксувавши руки на опорі.
Тримайте лікті нерухомими, виконуйте повільний підйом і опускання.
Уникайте розгойдувань та надмірної ваги — важлива чиста техніка.
Вправу можна виконувати зі штангою, гантелями або на тренажері.
Домашні моделі важать у середньому 15–25 кг.
Професійні лавки з товстішим профілем, платформою для грифа і стійками можуть важити 30–50 кг і більше.
Олімпійський гриф — стандартно важить 20 кг.
Короткий гриф або гриф для гантелей — від 5 до 15 кг, залежно від моделі.
Жіночий олімпійський гриф — зазвичай 15 кг.
Тренажерні лавки Marbo Sport
Тренажерні лавки Marbo Sport — це професійне обладнання для силових тренувань, яке поєднує надійність, сучасний дизайн і функціональність. Виробник із Польщі понад 40 років спеціалізується на створенні фітнес-обладнання, яке однаково добре підходить для домашнього використання та комерційних спортзалів. Лавки Marbo Sport відрізняються високою міцністю та ергономікою, що гарантує комфорт і безпеку навіть під час інтенсивних тренувань.
Переваги тренажерних лавок Marbo Sport
- Професійна якість: використання товстостінних сталевих профілів і стійке порошкове фарбування.
- Функціональність: регулювання спинки й сидіння для виконання великої кількості вправ.
- Ергономіка: зручна форма та м’яка оббивка забезпечують комфорт під час занять.
- Універсальність: моделі з додатковими аксесуарами, такими як приставка Скотта, тренажер для ніг або стійки для штанги.
- Надійність: витримують високі навантаження, що робить їх оптимальним вибором для професійних залів.
Види лавок Marbo Sport
- Універсальні лави: компактні та багатофункціональні рішення для дому.
- Лави для жиму: з горизонтальним, похилим або регульованим положенням спинки.
- Лави з додатковими модулями: з приставкою Скотта, блоком для ніг чи вбудованими стійками.
- Професійні лави Pro та Pro 2.0: обладнання для комерційних спортзалів із підвищеною вантажопідйомністю.
Купити лавку Marbo Sport в Україні
У нашому магазині ви можете купити тренажерну лавку Marbo Sport за вигідною ціною. Ми є офіційним постачальником бренду в Україні, гарантуємо високу якість продукції, швидку доставку та спеціальні умови для гуртових покупців і спортивних клубів.
