Силові фітнес-станції, Тип навантаження На вільних вагах від 36599 грн

Усі фітнес станції постачаються з детальною інструкцією зі складання. Для зручності монтажу радимо мати базовий набір інструментів та трохи вільного простору. Складання зазвичай займає від 1 до 3 годин. Деякі моделі постачаються частково зібраними. За потреби можна замовити послугу професійного складання.

Щоб ефективно тренуватися на силовій станції, рекомендується дотримуватись базових правил:

• перед тренуванням робіть розминку;
• виконуйте вправи технічно правильно та в повільному темпі;
• починайте з легкого навантаження, поступово його збільшуючи;
• робіть перерви між підходами 30–60 секунд.

Фітнес станція дозволяє тренувати все тіло — важливо розподіляти навантаження рівномірно між м’язовими групами.

Силова станція тренажер дає змогу виконувати десятки вправ, зокрема:

• жим від грудей (сидячи або лежачи);
• тяга верхнього та нижнього блоків;
• батерфляй (розведення рук);
• згинання та розгинання ніг;
• прес на лавці або з блоками;
• тренування на тренажері Смітта (жим штанги, присідання, станова тяга);
• згинання рук на лавці Скотта.

Це робить мультитренажер ідеальним рішенням для повноцінного тренінгу вдома або в залі.

Щоб вибрати фітнес станцію, зверніть увагу на такі фактори:

• Призначення: для дому чи спортзалу;
• Тип навантаження: вантажний стек, вільні ваги або комбінована система;
• Наявність тренажера Смітта або інших функцій;
• Габарити — важливо врахувати розміри приміщення;
• Максимальне навантаження та кількість вправ.

Наші фахівці допоможуть вам підібрати силову станцію відповідно до вашого рівня підготовки та цілей.

Для домашнього використання краще обрати мультитренажер з компактними габаритами, універсальним набором вправ і надійною рамою. Звертайте увагу на плавність ходу блоків, якість оббивки сидіння, простоту регулювань. Якщо ви плануєте регулярні інтенсивні тренування, радимо розглянути моделі з тренажером Смітта та лавкою з нахилом. HMS, BruteForce та SoniFit пропонують чудові варіанти для дому.