Лава Скотта

Сортування:
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Лавка Скотта з сидінням та регульованою безпекою Marbo Sport MS-L107 2.0
В наявності
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Приставка Скотта для лав серії Home Marbo Sport MH-A101
В наявності
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Лавка Скотта Marbo Sport MH-L105
В наявності
Лавка Скотта Marbo Sport MH-L105
Код товару: 3361~01
0
5 199 грн
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Приставка Скотта для лав серії Semi-Pro з гаками для штанги Marbo Sport MS-A101 2.0
В наявності
Офіційний представник HMS в Україні
Лавка для тренування 4в1 HMS Premium LS3061
В наявності
7 149 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Лавка для жиму 3в1 HMS Premium LSR8311
В наявності
Лавка для жиму 3в1 HMS Premium LSR8311
Код товару: 20817~01
2
5 099 грн
Лавка для жиму Hop-Sport HS-1075 Pro із партою Скота
В наявності
Лавка для жиму Hop-Sport HS-1095 з партою Скота
В наявності
Закінчився
20 548 грн
Лавка для жиму Hop-Sport HS-1035 із партою Скота
В наявності
Лавка для жиму 0070 з тягою, брусами та партою Скотта
В наявності
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Лавка Скотта Marbo Sport MS-L107
Закінчився
Лавка Скотта Marbo Sport MS-L107
Код товару: 3627-10
0
6 349 грн
Безкоштовна доставка Новою Поштою
Офіційний представник Marbo Sport в Україні
Приставка Скота для лав серії Semi-Pro Marbo Sport MS-A101
Закінчився
12 349 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Лавка для жиму з тягою та партою Скота HMS LW111 HMS
Закінчився
14 899 грн
Тренажерна лавка HMS LS3050
Код товару: 20803-08
0
11 449 грн
Тренажерна лавка HMS L8021
Код товару: 20814-08
0
4 449 грн
Лавка для жиму з партою Скота та тягою inSPORTline Bastet + Lift
Закінчився
Лавка Скотта UpForm UR-L003
Код товару: 6877-20
0
34 799 грн
34 799 грн
Парта Скота inSPORTline LKC301
Закінчився
Парта Скота inSPORTline LKC301
Код товару: 6222-20
0
8 738 грн
Лавка Скотта Body-Solid Curl Bench GPCB329
Закінчився
14 011 грн
Лавка з приставкою Скота Body Sculpture Carbon 2.0 BW 3230
Закінчився
Лавка для жиму зі штангою 45кг Adidas ADBE-10349
Закінчився
Приставка Скота та жим ногами Taurus B990
Закінчився

Розмір

Лава Набір Парта Скотта
11 199 грн
Приставка Скота для лав Ironmaster Super Bench
Закінчився
10 049 грн
Лавка Скотта стоячи InterAtletikGym ST303.1M
Закінчився
10 482 грн
Лавка Скотта InterAtletikGym ST303M
Закінчився
Лавка Скотта InterAtletikGym ST303M
Код товару: 20440-07
0
11 496 грн
Лавка Скотта InterAtletika LC303
Закінчився
Лавка Скотта InterAtletika LC303
Код товару: 20439-07
0
13 962 грн
Лавка Скотта Taurus Elite
Код товару: 40554-16
0
50 699 грн

Популярні питання

Лавка Скотта (також відома як «парта Скотта») призначена для ізольованого опрацювання біцепса. Завдяки похилій опорі для рук, виключається допоміжна робота спини й плечей, що дозволяє точково навантажити м’язи рук і досягти кращого контролю руху.

Горизонтальна лавка (0°) — класичний жим для середньої частини грудей. Похил вгору (30–45°) — зміщує навантаження на верхню частину грудей та дельти. Похил вниз (15–30°) — активніше включає нижню частину грудей.

Так, зведення лопаток є обов’язковим під час будь-якого жиму — горизонтального або похилого. Це: стабілізує плечовий пояс; зменшує ризик травм; покращує активацію грудних м’язів.

Вправа на трицепс — віджимання спиною до лавки — можна замінити: французьким жимом лежачи або сидячи; розгинанням рук на блоці або з гантелями за головою; віджиманнями на брусах (за наявності підготовки).

Ця вправа активно задіює: трицепс (основна м’язова група), плечі (особливо передні дельти), грудні м’язи (у другорядному режимі).

Вага для жиму на похилій лавці має бути на 10–20% меншою, ніж при горизонтальному жимі, оскільки навантаження частково переходить на дельти. Новачкам рекомендовано починати з 50–60% від 1ПМ (одноразового максимуму) і поступово збільшувати.

Сядьте, надійно зафіксувавши руки на опорі. Тримайте лікті нерухомими, виконуйте повільний підйом і опускання. Уникайте розгойдувань та надмірної ваги — важлива чиста техніка. Вправу можна виконувати зі штангою, гантелями або на тренажері.

Домашні моделі важать у середньому 15–25 кг. Професійні лавки з товстішим профілем, платформою для грифа і стійками можуть важити 30–50 кг і більше.

Олімпійський гриф — стандартно важить 20 кг. Короткий гриф або гриф для гантелей — від 5 до 15 кг, залежно від моделі. Жіночий олімпійський гриф — зазвичай 15 кг.

Парти Скотта: Ваш шлях до міцних біцепсів і здорових рук

На XCore ми пропонуємо широкий вибір парт Скотта, які ідеально підходять для ефективного тренування біцепсів і підтримки загальної м'язової форми.

Лавка Скотта: якісна основа для вашого тренування

Лавка Скотта на XCore створена для забезпечення максимальної підтримки та комфорту під час виконання вправ на біцепс. Вона дозволяє точно налаштувати положення тіла для оптимального розтягнення м'язів.

Приставка Скотта: розширення можливостей вашого тренажеру

Приставка Скотта для тренажерної лави дозволяє розширити функціональні можливості вашого тренувального обладнання. Вона допомагає зосередитися на ізольованому навантаженні біцепса, що особливо корисно для зміцнення цієї групи м'язів.

Лава Скотта біцепс: ключ до сильних рук

Лава Скотта для біцепса від XCore - це ефективний інструмент для тренування м'язів рук. Вона дозволяє точно контролювати навантаження і підвищує ефективність вашого тренування.

Лава Скотта купити: доступність і зручність в одному місці

На XCore ви можете купити лаву Скотта за доступними цінами без втрати якості. Ми пропонуємо вибір моделей, які задовольнять ваші потреби і бюджет.

Тренажер Скотта: майстерність у кожному русі

Тренажер Скотта від XCore визнаний своєю надійністю та довговічністю. Він дозволяє ефективно працювати над зміцненням і розвитком біцепса, забезпечуючи комфорт та безпеку під час тренування.

Дошка Скотта: ергономіка і зручність

Дошка Скотта на XCore розроблена з урахуванням ергономіки та комфорту користувача. Вона дозволяє виконувати вправи для біцепса з максимальною ефективністю і без ризику травм.

Оберіть XCore для покупки парт Скотта і отримайте максимум від своїх тренувань!

З XCore ви отримуєте не лише високоякісне тренувальне обладнання, а й можливість покращити своє здоров'я та фізичну форму. Наші лави Скотта і додаткові аксесуари створені для того, щоб ви могли досягти своїх спортивних цілей без зайвих труднощів. Оберіть XCore - оберіть якість і надійність для вашого тренування!