0
Колір
Розмір
1
Колір
Розмір
0
1
0
0
0
Колір
0
0
0
0
0
Популярны питання
Звертайте увагу на:
– тип (пряма, регульована, складана);
– міцність рами й допустиме навантаження;
– наявність фіксаторів, підставки під штангу;
– комфортність оббивки й ширину спинки;
– бренд, гарантію та призначення (для дому чи залу).
Рекомендований кут нахилу для жиму вгору — від 30° до 45°. Такий нахил дозволяє змістити навантаження на верхню частину грудних м’язів. Кут більше 45° вже активніше залучає дельтовидні м’язи.
Оптимальна ширина спинки лавки — 25–30 см. Такий розмір забезпечує комфортну підтримку спини без обмеження рухів рук під час жиму. У професійних моделях ширина може доходити до 32 см.
Тимчасовою альтернативою може бути:
– міцна дерев’яна лава або низький стіл;
– степ-платформа з килимком;
– фітбол (для вправ з гантелями);
– 2 однакових стільця з широким сидінням.
Але повноцінне тренування зі штангою потребує стабільної лавки з хорошою опорою.
Лавки для жиму — основа силового тренування
Лавка для жиму — це ключовий елемент тренажерного обладнання для виконання вправ зі штангою або гантелями. Вона підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. У нашому асортименті представлені прямі, регульовані та складані лавки, які ідеально підійдуть як для домашнього використання, так і для професійного залу.
Види лавок для жиму:
- Прямі лавки — для класичного горизонтального жиму.
- Регульовані лавки — дозволяють змінювати кут нахилу спинки (вгору або вниз) для варіативного навантаження на м’язи грудей.
- Складані моделі — зручні для зберігання в умовах обмеженого простору.
- Комбіновані варіанти — з підставками під штангу, пристроями для пресу, брусами тощо.
Для кого підходить:
У нас ви знайдете лавки для:
- домашніх тренувань;
- фітнес-клубів і тренажерних залів;
- початківців та професіоналів.
Усі моделі виготовлені з міцних матеріалів, стійкі до навантажень та мають надійну фіксацію спинки й сидіння.
Замовляйте лавку для жиму вже сьогодні — зручно, надійно та з доставкою по всій Україні.
