Популярні питання
На лавці для пресу можна виконувати підйоми корпусу, скручування, зворотні скручування, утримання у статичній напрузі, підйоми ніг, а також вправи з додатковим обтяженням. Це ефективний тренажер для опрацювання м’язів живота та зміцнення корпусу.
Закріпіть ноги у валиках або фіксаторах, ляжте на лавку з прямою спиною. Виконуйте підйоми корпусу або скручування повільно, зберігаючи напругу в м’язах живота. Дихайте рівномірно: видих при підйомі, вдих при поверненні у вихідну позицію.
Почніть з невеликого кута нахилу. Виконуйте підйоми тулуба або скручування повільно, контролюючи рух. Чим більший кут нахилу — тим складніше вправа. Слідкуйте, щоб поперек не вигинався надмірно, особливо при зворотних скручуваннях.
Якщо лавка регульована, встановіть бажаний кут нахилу за допомогою фіксуючого механізму під спинкою. Для складаних моделей підйом виконується вручну з подальшою фіксацією в заданому положенні.
Найчастіше її називають «лавка для пресу» або «похила лавка». У професійних описах також зустрічаються назви «римська лавка» або «тренажер для пресу» — залежно від конструкції.
У нашому інтернет-магазині ви можете купити лавку для пресу з доставкою по всій Україні. В асортименті — моделі для дому та спортзалу, класичні та глайдери, з регулюванням нахилу і фіксаторами для ніг.
Як вибрати Лавки для пресу?
Якщо Ви задаєте собі саме таке питання, то Ви зробили вірне рішення обравши наш інтернет машазин XCore.
На даний момент у нас є, що Вам запропонувати.
- Клас Домашні;
Ціна від 0 грн
Звертаємо Вашу увагу, що з таким набором параметрів кількість даного товару залишилася 7.
Також, Ви можете завжди зателефонувати нам за номером +38 067 30-17-927, та наші оператори з задоволеннями підберуть для Вас оптимальне рішення.
Обираючи продукцію у нашому інтернет магазині, Ви завжди можете бути впевненими в якості представленого товару, а ми завжди будемо Вас бачити знову.
З повагою, адміністрація магазину "XCore"
