Колір
Популярні запитання
Найкращі обважнювачі для ніг – це моделі з регульованою вагою, міцними липучками та м’якою підкладкою. Вони мають добре фіксуватись на щиколотках, не натирати і не сповзати під час тренувань. Популярні бренди – Reebok, LiveUp, HMS, PROFIT, якісні моделі представлені у магазині XCore.
Для початку дівчатам рекомендується вага 0.5–1 кг на кожну ногу. Якщо ви вже маєте досвід у фітнесі чи кардіо, можна обрати 1.5–2 кг. Головне – поступово збільшувати навантаження, орієнтуючись на відчуття під час тренування.
Вони збільшують навантаження на м’язи, сприяють покращенню витривалості, прискорюють процес спалювання калорій та допомагають зміцнити м’язи ніг і сідниць. Ідеальні для ходьби, бігу, аеробіки та силових вправ.
Використання обважнювачів допомагає зробити тренування ефективнішими. Вони активізують більше м’язових груп, сприяють зміцненню серцево-судинної системи та формуванню підтягнутого тіла.
Замовити якісні обважнювачі з доставкою в Запоріжжя можна в інтернет-магазині XCore. Пропонуємо широкий асортимент моделей для різного рівня підготовки та швидку доставку по всій Україні.
Закріпіть обважнювачі на щиколотках за допомогою липучок. Виконуйте кардіо, силові вправи, пробіжки чи просто ходіть по дому – вони створюють додаткове навантаження, не заважаючи рухам.
Для підвищення ефективності тренувань. Вони додають вагу до ваших звичних рухів, змушуючи м’язи працювати інтенсивніше. Використовуються у фітнесі, бігу, функціональних тренуваннях і навіть у реабілітації.
Використовуйте їх під час:
- пробіжок або спортивної ходьби;
- вправ на ноги та сідниці (випади, махи, підйоми ніг);
- кардіо та аеробних тренувань;
- тренувань вдома або у спортзалі.
Регулярне використання обважнювачів зміцнює м’язи, покращує тонус тіла та підвищує витривалість. Але не рекомендується носити їх цілий день – тільки під час тренувань або активної діяльності, щоб уникнути перенавантаження суглобів.
Орієнтуйтесь на вагу (від 0.5 до 5 кг), тип кріплення, комфорт при носінні та якість матеріалів. Новачкам підійдуть моделі до 1 кг, а для просунутих – 2 кг і більше. Важливо, щоб обважнювачі не сповзали і не тиснули на шкіру.
Щоб додати навантаження на ноги під час фізичної активності, посилити роботу м’язів і пришвидшити досягнення результатів у фітнесі чи кардіо.
Почніть з 0.5–1 кг, особливо якщо ви новачок. Для середнього рівня підійде вага 1.5–2 кг. Важливе правило: вага має бути достатньою для навантаження, але не створювати дискомфорту.
Залежно від вашого рівня фізичної підготовки:
- 0.5 кг – для початківців і легкого фітнесу;
- 1 кг – універсальний варіант для регулярних тренувань;
- 2–5 кг – для інтенсивних занять, просунутих спортсменів або функціональних тренувань.

Обважнювачі для рук та ніг – універсальне рішення для інтенсивніших тренувань
Шукаєте спосіб зробити ваші тренування ефективнішими без додаткового обладнання? Обважнювачі для рук та ніг – ідеальний аксесуар для посилення навантаження під час кардіо, бігу, фітнесу чи функціональних тренувань. Вони допомагають підвищити витривалість, зміцнити м’язи та спалити більше калорій навіть під час звичайної прогулянки чи зарядки.
Які обважнювачі вибрати?
У каталозі нашого магазину XCore ви знайдете найпопулярніші моделі обважнювачів у вигляді манжетів або браслетів на липучці, які зручно фіксуються на зап’ястях або щиколотках. Найпоширеніші варіанти ваги:
- обважнювачі 0.5 кг – оптимальні для початківців, фітнесу та аеробіки;
- обважнювачі 1 кг – універсальний вибір для щоденних тренувань;
- обважнювачі 2 кг – для кардіо з підвищеним навантаженням;
- обважнювачі 5 кг – для просунутих спортсменів і функціональних тренувань.
Переваги використання
Обважнювачі для ніг та рук дозволяють тренуватися з більшою ефективністю:
- збільшують навантаження на м’язи ніг, рук та корпусу;
- допомагають зміцнити серцево-судинну систему;
- підходять для використання як у спортзалі, так і вдома чи на вулиці;
- компактні, зручні в носінні та транспортуванні.
Купити обважнювачі для тренувань – просто та вигідно
У магазині XCore ви можете купити обважнювачі для рук та ніг за вигідною ціною з доставкою по Україні. Ми пропонуємо широкий вибір моделей для новачків і професіоналів, щоб кожен міг підібрати аксесуар відповідно до рівня фізичної підготовки. В наявності – тільки якісні товари від перевірених виробників.
Не зволікайте – зробіть свої тренування результативнішими! Обирайте й замовляйте обважнювачі вже сьогодні на XCore – надійного постачальника спортивного обладнання з оперативною доставкою та конкурентними цінами.