Лава для гіперекстензії 4Fizjo

Домашня регульована римська лавка 4FIZJO

Шукаєте компактне та універсальне обладнання для домашнього тренажерного залу? Чи має він бути досить універсальним, щоб задіяти багато м’язів? У нас для вас чудова пропозиція. Як щодо римської лави для ваг? Хоча на перший погляд він має просту конструкцію, заняття на ньому дозволять розвинути всі основні групи м’язів . Сильніша спина, рельєфний живіт, сформовані сідниці і ноги - здавалося б, для таких ефектів потрібні вправи на багатьох тренажерах. І все ж ні. Вам потрібен лише один – римська тренувальна лава. 

Регульована римська тренажерна лава 4FIZJO

Регульована римська лава 4FIZJO - ідеальне обладнання для домашнього тренажерного залу. Ознайомтеся з параметрами товару, щоб вибрати лавку відповідно до ваших уподобань. 

Параметри:

• Розміри лавки : 115 × 55 × 96 см
• Розміри лавки в складеному стані: 120 × 55 × 21 см
• Регулювання кута нахилу: 3-ступеневе (30°, 40° і 50°)
• Регулювання висоти опори: 7 рівнів, 65-85 см
• Вага лави: 9,5 кг
• Максимальна вага користувача: 120 кг
• Розміри опори для стегна: 30 × 15 см

Регулювання висоти опори 

У добре обладнаному тренажерному залі є регульоване обладнання, яке можна легко налаштувати відповідно до вашого росту, ваги та рівня навичок. І ваш домашній спортзал теж може бути таким! Тренажерна лава 4FIZJO Roman оснащена 7-ступінчастою системою регулювання висоти опори для стегна, завдяки якій ви зможете швидко і ефективно відрегулювати її положення під свій зріст. Крім того, ви також можете встановити кут нахилу, який впливає на ступінь складності під час тренувань. Крім того, м'яка опора виготовлена ​​з щільного поролону, що забезпечить вам максимальний комфорт навіть при заняттях з додатковим навантаженням.

Подвійна система блокування - безпека на першому місці 

Дбаючи про ваш комфорт і безпеку, наша римська тренувальна лава оснащена подвійною системою фіксації , яка забезпечує стабільне положення обладнання та тіла під час тренувань. Почнемо з розміщення опори для стегна - вона закріплена замком і ручкою, завдяки чому ви можете бути впевнені, що вона не впаде під час виконання вправи. Крім того, тренажерна лава також оснащена металевим фіксатором кута нахилу з 3-ступінчастим регулюванням відстані. 

Підставки для ніг, як і опори для стегон, виготовлені з міцної та швидковисихаючої губки - ми знову подбали про ваш комфорт. 

Римська багатофункціональна лава - ідеальне обладнання для домашнього тренажерного залу

У домашньому тренажерному залі зазвичай небагато місця, тому важливо вибрати обладнання, яке забезпечує комплексне тренування. Цьому критерію, безсумнівно, відповідає регульована римська лава 4FIZJO. З його допомогою ви зміцните не тільки м'язи спини, живота, ніг і сідниць, а також глибокі і стабілізуючі м'язи . Вражаючий список для 1 одиниці обладнання, правда?

Римська лава для тренувань – вивчіть 2 ефективні вправи 

Підйоми тулуба на римській лаві - розташуйтеся так, щоб стегна торкалися спинки. Випряміть спину, зведіть лопатки разом, витягніть груди, схрестіть руки на рівні грудей. Зробіть вдих, напружте живіт, напружте сідничні м'язи і почніть рух опускання тулуба вниз. Видихніть і поверніться у вихідне положення.

Нахили тулуба в сторони - встаньте на лаву боком, зчепивши стопи під ручки. Ости клубових кісток повинні щільно прилягати до опор. Зробіть глибокий вдих, напружте м’язи живота і виконайте рух живота збоку (схожий на техніку згинання збоку). Видихніть і поверніться у вихідне положення.