Сортування:
В наявності
Закінчився
Велотренажер Hop-Sport HS-010H Rio салатовий
0
Код товару: 18926-14
0
5 338 грн
В наявності
Спінбайк механічний BH Fitness Nytro для інтенсивних тренувань
0
Код товару: 49775-05
0
29 499 грн
В наявності
Спінбайк механічний BH Fitness Stratos напівпрофесійний
0
Код товару: 49770-05
0
35 399 грн
В наявності
Велотренажер BH Fitness Duke Electronic H920E, механічний кімнатний велотренажер
0
Код товару: 43179-21
0
114 149 грн
Часті запитання
Велотренажер тренує м'язи ніг (квадрицепси, ікри, стегна), сідниці, а також м'язи кора.
Велотренажер не рекомендується людям із захворюваннями серця, суглобів або при загостренні хронічних хвороб без консультації лікаря.
Вибір фірми залежить від бюджету та цілей, але популярні бренди: HMS, HouseFit, NordicTrack, та Horizon.
Кращими брендами вважаються NordicTrack, ProForm, Schwinn, які пропонують якісні та надійні тренажери.
Рекомендовано тренуватися 30-60 хвилин на день, залежно від рівня підготовки та цілей.
Велотренажер є менш навантажувальним для суглобів, тому його зазвичай рекомендують літнім людям.
Велотренажер протипоказаний людям із серцево-судинними захворюваннями, хворобами суглобів, хребта або під час загострення хронічних хвороб.
Велотренажер має низький вплив на суглоби, тому підходить для людей з обмеженнями у фізичній активності.
На велотренажері працюють м'язи ніг (квадрицепси, підколінні сухожилля), сідниці та м'язи кора.
В середньому, 1 км на велотренажері спалює близько 20-30 калорій, залежно від інтенсивності.
Велотренажери бувають магнітні, електромагнітні, механічні, спінбайки, повітряні, вертикальні, горизонтальні, складані та портативні.
Слід сидіти з рівною спиною, коліна мають бути злегка зігнуті при повному оберті педалі, щоб уникнути перенапруги.
Початківцям рекомендується низький рівень опору, поступово підвищуючи його для збільшення навантаження.
Оптимально займатися на велотренажері 30-60 хвилин щодня або через день для підтримки форми та покращення здоров'я.
