Гімнастичний м'яч Spokey FITBALL

Гімнастичний м'яч Spokey FITBALL

У комплекті зручною помпою, яка допоможе вам швидко і зручно наповнити м'яч повітрям, дозволяє виконувати вправи, які позитивно впливають на фігуру, фізичну форму та допомагають у зниженні жирової тканини, є чудовою заміною крісла, оскільки сидіння на ньому змушує дотримуватися правильної постави.

Гімнастичний м'яч – це чудовий вибір для домашніх тренувань. Завдяки йому ви урізноманітните своє тренування, залучаючи майже всі м’язові групи. Spokey FITBALL – це м'яч, який є відмінною підтримкою під час універсальних розвиваючих активностей. Він також може слугувати заміною крісла вдома чи в офісі – сидіння на ньому змушує дотримуватися правильної постави.

Два в одному – тренуйтеся та відпочивайте з м'ячем

Використання гімнастичного м'яча – це чудовий спосіб урізноманітнити тренування. Вправи, що виглядають простими, приносять великі результати. Вони допоможуть скульптурувати фігуру, виробити здорові звички та подбати про форму. Spokey FITBALL також розвиває відчуття рівноваги та змушує дотримуватися правильної постави. Ось чому його можна використовувати як реабілітаційний м'яч та місце для сидіння, яке дозволяє розслабити хребет під час тривалих годин, проведених в офісі чи вдома перед комп’ютером.

Просте та ефективне тренування для кожного

Гімнастичний м'яч Spokey FITBALL дозволяє виконувати дуже прості вправи для початківців, не потребуючи інтенсивності для людей похилого віку та чудові для осіб після травм. Його можна успішно використовувати під час реабілітації. Тренування з м'ячем не навантажує суглоби, покращує рівновагу та зміцнює м’язи. Він також чудово підходить для медитації та тонування. Що ще потрібно? Достатньо трохи вільного місця, щоб почати тренування вдома.

У комплекті зручною помпою

М'яч для вправ Spokey FITBALL виготовлений з матеріалу, що обмежує ковзання. Цей ефект додатково підтримують стрічки, що проходять по всьому обводу м'яча. Завдяки цьому ви можете безпечно виконувати вправи, де контакт з підлогою обмежений (наприклад, у планці на руках). У Spokey FITBALL використано систему Anti-Burst, яка забезпечує поступове вивільнення повітря у випадку проколу м'яча. Це дуже важливо з точки зору безпеки тренуючогося, який отримує час для реакції (зійти з м'яча). У комплекті з м'ячем є зручна помпа, за допомогою якої ви швидко і зручно накачаєте м'яч.

Як вибрати розмір гімнастичного м'яча?

Spokey FITBALL підготовлений у трьох розмірах: діаметром 55 см, 65 см та 75 см. Щоб максимізувати ефекти тренувань, виберіть діаметр м'яча відповідно до вашого зросту:

• діаметр м'яча 55 см – зростання 150 - 165 см,
• діаметр м'яча 65 см – зростання 160 - 175 см,
• діаметр м'яча 75 см – зростання 175 - 190 см.

Кут між стегнами та верхньою частиною тіла, а також кут між стегнами та литками повинен бути щонайменше 90 градусів при ногах, поставлених вільно на підлозі, що забезпечить найкращі результати сидіння на м'ячі. Пам’ятайте, що тазостегновий суглоб повинен бути вище колінного під час відпочинку, а кут між верхньою частиною тіла та стегнами повинен перевищувати 90 градусів.

Як правильно накачати м'яч?

Гімнастичний м'яч часто потребує кількох накачувань, за принципом: накачування, відкладання на 2-3 години, накачування і т.д. Після кількох таких спроб м'яч повинен досягти свого номінального, кінцевого розміру.

Теги: , Доставка/Оплата