Гімнастичні кільця для кросфіту 4Fizjo, сині

Дерев'яні гімнастичні обручі для підтягувань 4FIZJO

Вправи з гімнастичними кільцями є одним з кращих способів провести комплексне тренування верхньої частини тіла з використанням власної ваги. Вправи з використанням гімнастичних кілець не тільки нарощують м'язову масу, а й підвищують витривалість, рухливість і амплітуду рухів . Правильно підібраний план тренувань також дозволить спалити зайву жирову тканину і скинути непотрібні кілограми. Непогано для такого непомітного пристрою, чи не так?

Дерев'яні гімнастичні кільця 4FIZJO мають надзвичайно широкий спектр застосування, а також ідеально підходять для гімнастики, кросфіту та фітнесу .

Дерев'яні гімнастичні кільця для підтягувань 4FIZJO

Гімнастичні кільця для підтягувань, художньої гімнастики та акробатики - це найякісніший спортивний інвентар, ідеальний для тренувань вдома та в спортивних клубах. Ознайомтеся з параметрами товару, щоб вибрати гімнастичні обручі, які відповідатимуть вашим очікуванням. 

Параметри:

• Матеріал : дерево, нейлон, ПВХ
• Колір: чорно-синій
• Вага колеса: 2 × 360 г
• Зовнішній діаметр колеса: 23,5 см
• Внутрішній діаметр колеса: 17 см
• Товщина колеса: 3 см
• Довжина стрічки: 245 см
• Ширина стрічки: 3,7 см
• Максимальне навантаження: 200 кг
• Набір містить: 2 гімнастичних кільця, 2 стрічки, 4 карабіни, гачок, шестигранний ключ. 

Найважливіші характеристики гімнастичних кілець 4FIZJO

• У комплекті з гімнастичними кільцями є всі необхідні для тренувань аксесуари - ви можете почати займатися без додаткових витрат.
• Довжину лямок можна вільно регулювати - петлі з градуюванням кожні 5 см дозволяють розташувати гімнастичні кільця на відповідній висоті, щоб ви могли легко підлаштувати їх під свій зріст і діапазон рук.
• Прикріплені карабіни із захистом від випадкового відкривання максимально підвищують рівень безпеки під час тренувань.
• Вантажопідйомність до 200 кг дозволяє тренуватися як з власною вагою, так і з додатковим навантаженням.

Як тренуватися на гімнастичних кільцях?

Не знаєте, як тренуватися з обручем? Нижче ви знайдете пропозиції щодо 3 цікавих і ефективних вправ:

• Провали – візьміться за колеса обома руками й тримайте їх близько до тіла. Зробіть рух вгору, відриваючи ноги від землі. Потім опустіть тіло, зігнувши передпліччя, щоб торкнутися землі.
• Веслування - візьміться за колеса руками, руки повинні бути прямими. Виконайте рух підтягування тіла до кіл, потім поверніться у вихідне положення контрольованим рухом.
• Підтягнувши ноги до живота - візьміться за гімнастичні кільця, випряміть руки в ліктях і підніміть корпус. По черзі підтягуйте ноги до грудей, тримаючи спину прямо. 

Тренування з гімнастичними кільцями – якого ефекту чекати?

Використовуючи гімнастичні кільця, ви зробите комплексне тренування всього тіла , яке принесе вам багато різних переваг. У списку ви знайдете: 

• Збільшення сили м'язів
• Ліплення м'язів всього тіла
• Збільшення діапазону рухів
• Підвищене відчуття рівноваги
• Поліпшення координації
• Покращена стабілізація суглобів
• Збільшення рухливості хребта
• Зміцнення параспинальних м'язів