Балансувальні подушки

Сортування:
Офіційний представник HMS в Україні
Балансувальна платформа професійна HMS BSX02
В наявності
Балансувальна подушка Fizio PRO+, сірий
В наявності

Колір

549 грн
Балансувальна подушка Fizio PRO+, синій
В наявності

Колір

549 грн
Балансувальна подушка Fizio PRO+, червоний
В наявності

Колір

549 грн
Балансувальна подушка Fizio PRO+, чорний
В наявності

Колір

549 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Платформа для балансування HMS PLAB1
В наявності
999 грн
Офіційний представник HMS в Україні
Платформа для балансування HMS Premium BSX Pro чорний
В наявності
Балансувальна півсфера Gymtek Bosu 58см з еспандерами + насос
В наявності
Офіційний представник HMS в Україні
Балансувальна півсфера HMS BSX10N Синя
В наявності
4 249 грн
Балансувальна півсфера Hop-Sport HS-L058 жовта
В наявності

Колір

3 148 грн
Балансувальна півсфера Hop-Sport HS-L058 рожева
В наявності
Балансувальна платформа Body Sculpture BB 015
В наявності
1 299 грн
Балансувальна платформа-диск Body Sculpture BB 6360
В наявності
Балансувальна платформа-диск Ecowellness QB 014
В наявності
Балансувальна подушка Gymtek синя + насос
В наявності
Балансувальна подушка Hop-Sport HS-R034BC жовта
В наявності

Колір

588 грн
Балансувальна подушка Hop-Sport HS-R034BC зелена
В наявності

Колір

588 грн
Балансувальна подушка Hop-Sport HS-R034BC рожева
В наявності

Колір

588 грн
Балансувальна подушка Hop-Sport HS-R034BC синя
В наявності

Колір

588 грн
Диск балансувальний Hop-Sport 40см блакитний
В наявності
Диск балансувальний Hop-Sport 40см сірий
В наявності
1 048 грн
Диск балансувальний Hop-Sport 40см червоний
В наявності
Офіційний представник HMS в Україні
Платформа для балансування HMS Premium BSX10
В наявності
4 149 грн
Балансувальна подушка кругла P2I BALANCE CUSHION
В наявності
Балансувальна платформа NOHRD Eau-Me Classic Walnut
В наявності
Балансувальна платформа NOHRD Eau-Me Club Ash
В наявності

Колір

23 499 грн
Балансувальна платформа NOHRD Eau-Me Oak
В наявності

Колір

22 199 грн
Балансувальна платформа NOHRD Eau-Me Optik Steel
В наявності
Балансувальна платформа NOHRD Eau-Me Oxbridge Cherry
В наявності
Балансувальна платформа NOHRD Eau-Me Shadow Ash
В наявності

Колір

19 599 грн
Балансувальна платформа Pure2improve Balance Board
В наявності
Балансувальна платформа NOHrD Eau-Me Oak Vintage
В наявності

Колір

23 499 грн

Часті запитання про балансувальні подушки

Балансувальну подушку можна використовувати для вправ стоячи, сидячи або лежачи. Також її ставлять на стілець для активізації м’язів спини під час сидіння. Основне правило — тримати баланс, активуючи м’язи стабілізатори.

Рекомендується починати з 15–20 хвилин на день і поступово збільшувати час до 1–2 годин. Якщо використовуєте її як сидіння, робіть перерви кожні 30–60 хвилин.

Педіатри рекомендують застосування з 4–5 років під наглядом дорослих. Вона може бути корисною для розвитку координації, постави та активності у дітей.

Можна виконувати вправи на баланс, присідання, планки, підйоми ніг, вправи на прес або стати на неї для тренування координації. Вправи варто підбирати відповідно до рівня підготовки.

Використовуйте ручний насос з тонкою насадкою (часто йде в комплекті). Вставте насадку в клапан та накачуйте повільно до бажаного рівня пружності. Не перекачуйте – подушка має залишатись трохи гнучкою.

Подушка має бути наповнена так, щоб створювати нестійку поверхню, але не бути надто твердою. Зазвичай залишають 10–20% повітря для ефективного балансування. Керуйтеся інструкцією виробника.

Звертайте увагу на:

  • діаметр (стандартно 30–35 см);
  • матеріал (міцний ПВХ, TPR);
  • тип поверхні (гладка або масажна);
  • наявність насоса в комплекті;
  • максимальне навантаження (зазвичай до 200 кг).

Вона тренує координацію, активізує глибокі м’язи стабілізатори, покращує поставу та знімає напругу зі спини під час сидіння. Також ефективна у реабілітації та фітнесі.

Більшість моделей витримують до 150–200 кг, залежно від виробника та матеріалів. Завжди перевіряйте це в характеристиках товару.

Це м’яка нестійка платформа круглої форми, яку використовують для тренування балансу, постави та реабілітації. Її можна ставити на підлогу або на стілець.

Вона:

  • укріплює м’язи стабілізатори;
  • покращує поставу;
  • зменшує навантаження на хребет під час сидіння;
  • покращує рівновагу та координацію;
  • допомагає у відновленні після травм.

Сядьте на неї для активного сидіння, станьте для тренування рівноваги або виконуйте вправи стоячи, лежачи чи на колінах. Її можна використовувати вдома, в офісі або у залі.

У нашому інтернет-магазині XCore ви можете купити балансувальні подушки з доставкою по всій Україні. В наявності – моделі для фітнесу, офісу та реабілітації.

Вставте тонкий предмет (наприклад, кінець насадки насоса) у клапан і натисніть. Повітря вийде самостійно. Робіть це повільно, щоб не пошкодити клапан.

Запитати в ChatGPT
Балансувальні подушки

Балансувальні подушки – універсальний тренажер для стабільності, постави та реабілітації

Балансувальні подушки (також відомі як балансувальна платформа, подушка для фітнесу або балансуюча подушка для сидіння) – це компактний і багатофункціональний аксесуар для тренувань, реабілітації та щоденного використання. Завдяки нестійкій поверхні вони активують глибокі м’язи стабілізатора, покращують поставу, координацію та рівновагу.

Для чого використовують балансуючі подушки?

Подушка для балансування – ідеальне рішення для:

  • вправ на стабільність та координацію рухів;
  • реабілітації після травм (особливо гомілковостопних і колінних суглобів);
  • укріплення м’язів преса, спини та ніг;
  • профілактики та корекції постави;
  • використання як нестійке сидіння для активізації м’язів спини під час роботи за столом.

Переваги балансувальних платформ

Ці балансуючі подушки виготовляються з міцного ПВХ або TPR-матеріалу, мають масажну поверхню або гладку сторону, можуть бути з насосом або без. Їх діаметр зазвичай становить 30–35 см. Вони витримують навантаження до 200 кг і підходять як для дітей, так і для дорослих.

Купити балансувальну подушку – вибір для здоров’я та комфорту

У магазині XCore ви можете купити балансувальні подушки за доступною ціною з доставкою по Україні. В асортименті – подушки різних кольорів, з різним рівнем жорсткості та типом поверхні. Вони ідеально підходять як для домашніх тренувань, так і для використання в офісі чи медичних закладах.

Не зволікайте – обирайте балансуючу подушку для сидіння чи тренувань на XCore вже сьогодні та покращуйте якість життя завдяки простим і ефективним рішенням для здоров’я спини, постави й балансу.