Болгарський тренувальний мішок Ironbull, 5 кг

Болгарський тренувальний мішок Ironbull 5 кг для функціонального тренінгу

Болгарський тренувальний мішок Ironbull 5 кг — це зручний інвентар для силових і функціональних тренувань, який допомагає розвивати вибухову силу, м’язову витривалість, силу хвата, координацію та баланс. Під час вправ активно працюють м’язи кора, плечового поясу, спини та ніг, а рухи стають більш контрольованими й стабільними.

Мішок має характерну форму півмісяця та зручні ручки для різних варіантів хвата, що дозволяє виконувати махи, оберти, присідання та вправи з ротацією корпусу. Вага тренувального мішка при заповненні піском становить 5 кг, тому він добре підходить для відпрацювання техніки, кругових тренувань і занять на швидкість.

Основні переваги

• Функціональне навантаження: поєднує силову роботу та динаміку рухів;
• Сила хвата: ручки допомагають ефективно тренувати кисті та передпліччя;
• Акцент на кор: стабілізація корпусу під час ротацій і переносів ваги;
• Форма півмісяця: зручна для обертальних і комбінованих вправ;
• Комфортний контроль: ручки забезпечують надійний хват у різних положеннях.

Для яких тренувань підходить

• функціональний тренінг і кругові комплекси;
• тренування на витривалість і вибухову силу;
• підготовка для єдиноборств і вправи на координацію;
• домашні заняття для підтримки тонусу м’язів.

Приклади вправ

• махи та хвилеподібні рухи тренувальним мішком;
• оберти навколо корпусу;
• присідання з мішком на плечах;
• випади з поворотом корпусу;
• тяги та перенесення ваги в русі.

Технічні характеристики

• Тип: болгарський тренувальний мішок;
• Вага: 5 кг;
• Форма: півмісяць;
• Хват: ручки для різних варіантів хвата;
• Наповнення: пісок;
• Призначення: функціональний тренінг, силова підготовка.

Болгарський тренувальний мішок Ironbull 5 кг — практичний інвентар для розвитку витривалості, вибухової сили та стабільності, який допомагає урізноманітнити тренування і зробити їх більш ефективними.